栄養セラピー（腸活ダイエットカウンセリング）Vol.1

今、悩んでいることは、リバウンド中なんです。小さい頃から太っていて、成人してからダイエットを頑張ってますが、色々試しても途中で投げ出してしまって、一時期は減るんですが、元の体重に戻ってします事です。それで最近、タガが外れたみたいに暴食に走って一気に10kg太ってしまいました。それでショックなことに肉割れが出来てしまって・・・。肌の調子も悪いですし。自分が食べてる事は分かってるんですけど、止められなくて。色々試しても体重が減らなくなってしまって。世界仰天ニュースとかでダイエットのを見たら、急激に体重を減らすと、たるみとか肉割れが酷くなりそうで怖くて。 本を読んで自己流じゃなくて、きちんと食事の事を知りたくて、受講の申し込みをしました。

カウンセリング後感想

マンツーマンだったので、疑問に思った事など、その都度質問に答えて頂き、一つずつ解消されたので、とても良かったです。 改めて今の状況など話をしていて気づける事が多かったです！また、今の食生活がいかに身体に悪影響なのかも理解できました。あらゆるダイエットを試し、いつも挫折しました。制限ばかりでリバウンドの方が多かったと思うくらいです。 食事内容や食材の疑問点や知らなかった事など、目から鱗ばかりの講座です♪( ´▽｀) また、先生も分かりやすい様に説明をして下さり、ゆっくり自分の中で理解出来ました。 ありがとうございました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾